Latvijā viesosies Baltkrievijas izlases fiziskās sagatavotības treneris

Latvijas Peldēšanas federācija informē, ka š.g. 20.-22. decembrī Latvijā praktisko lekciju kursu viesosies Baltkrievijas nacionālās izlases spēka un fiziskās sagatavotības treneris Andrejs Lipnitskis (Andrei Lipnitski).

Praktisko lekciju kursā “Peldētāju fiziskā sagatavotība. Mūsdienu pieeja un metodes” A. Lipnitskis Latvijas trenerus iepazīstinās ne vien ar fiziskās sagatavotības teorētiskajiem pamatiem, bet arī praktisko darbu Baltkrievijas izlases komandā, kā arī veiks Latvijas sportistu fiziskās sagatavotības testus un analīzi/novērtējumu.

Kursi tiek rīkoti sadarbībā ar Latvijas Sporta federāciju padomi un katram LPF juridiskajam biedram ir iespēja dalībai kursos deleģēt vienu pārstāvi/treneri bez maksas. Pārējiem interesentiem ir noteikta dalības maksa 30.00 EUR

Kursu programma:

20.decembrī (10:00-14:30):

Strength and Conditioning in swimming
Dryland periodization
Tests and correction

21.decembrī (10:00-14:30):

Myofascial stretching (practical excercises with athletes)
Techniques of performing exercises for various muscle groups (with trainers)

22.decembrī (10:00-14:30):

Testing of athletes in different age group (practical sessions)

  • FMS (Functional Movement Screen) Test
  • Determination of maximum strength in control exercises
  • Determination of the power of movements
  • Flexibility testing

Kursi notiks Elektrum Olimpiskajā centrā (Grostonas ielā 6b, Rīgā).

Pieteikšanās dalībai līdz š.g. 15.decembrim, sūtot pieteikumu uz e-pastu: izglitiba@swimming.lv

QR Code Business Card