Aicinām ikvienu projekta "Kompetents sporta pedagogs" dalībnieku iepazīties ar šā gada 30. – 31. maijā un jūnijā iecerēto praktiski – metodisko nodarbību plānu, kā arī iepazīties ar projekta semināru norises plānu 2011.gadam un sniegt savus priekšlikumus par nepieciešamajām izmaiņām projekta norises plānā.
Lūgums turpmāk par savu ierašanos uz semināriem, informēt projekta koordinatoru Arturu Jakovļevu, sūtot e-pasta vēstuli uz: jakovlevs.arturs@inbox.lv
| 8.30 – 9.00 | Dalībnieku reģistrācija. Semināra atklāšana. | Projekta koord. A.Jakovļevs |
| 9.00 – 10.30 | Fizisko īpašību attīstības īpatnības peldētājiem. Dažu izturības komponentu attīstības pamatojums. | Asoc. prof. J. Solovjova |
| 10.30 – 14.00 (pārtr.30 min) | Speciālās izturības ūdenī un spēka ūdenī testēšana Latvijas labākajiem peldētājiem jauniešu grupā. | Asoc. prof. J. Solovjova |
| 14.00 – 15.00 | Testu rezultātu dinamikas analīze. Balstoties uz testu rezultātiem treniņu plāna stratēģijas izstrāde. Diskusija. | Asoc. prof. J. Solovjova |
| 8.30 – 9.00 | Dalībnieku reģistrācija. Semināra atklāšana. | Projekta koord. A.Jakovļevs |
| 9.00 – 12.30 | Speciālās izturības ūdenī un spēka ūdenī testēšana Latvijas labākajiem peldētājiem jauniešu grupā. Noteicami parametri: aerobā, anaerobā, alaktātā izturība pēc testēšanas rezultātiem | Asoc. prof. J. Solovjova |
| 13.00 – 14.00 | Spēka ūdenī vērtēšana. Peldēšanas tehnikas vērtēšana, izmantojot dinamometru ūdenī. | Asoc. prof. J. Solovjova |
| 14.00 – 15.00 | Rezultātu izaugsmes varianti sportistu sagatavošanas posmā. Atgriezeniska saite. | Asoc. prof. J. Solovjova |
| Laiks, vieta | St. | Tematika ar īsu satura anotāciju |
|---|---|---|
| 1.,2. jūnijs, Rīga, Ķīpsalas peldb., Ķīpsalas iela 5 | 12 | 1. Speciālās izturības un spēka testēšana ūdenī Latvijas labākajiem peldētājiem junioru grupā. Noteicami parametri: Vidējais katra testa laiks, ātrums, ciklu skaits, pulsa radītāji, Laktāta radītāji, izmantojot ekspress testēšanu. Testu bloks no 6 testu uzdevumiem: speciālās izturības noteikšana ūdenī (aeroba jauda, ietilpība); laktāta jaudas noteikšana ūdenī; anaerobo spēju noteikšana ūdenī; izturības komponentu savstarpējas attiecības noteikšana; stipro un vājo sagatavotības posmu noteikšana; spēka vērtēšana ūdenī; peldēšanas tehnikas vērtēšana, izmantojot dinamometriju ūdenī. 2. Testu rezultātu dinamikas analīze. Balstoties uz testu rezultātiem treniņu plāna stratēģijas izstrāde. |
| 3.,4. jūnijs, Rīga, Ķīpsalas peldb., Ķīpsalas iela 5 | 12 | 1. Speciālās izturības ūdenī un spēka ūdenī testēšana Latvijas labākajiem peldētājiem. Noteicami parametri: Vidējais katra testa laiks, ātrums, ciklu skaits, pulsa radītāji, Laktāta radītāji, izmantojot ekspress testēšanu. Testu bloks no 6 testu uzdevumiem: speciālās izturības noteikšana ūdenī (aeroba jauda, ietilpība); laktāta jaudas noteikšana ūdenī; anaerobo spēju noteikšana ūdenī; izturības komponentu savstarpējas attiecības noteikšana; stipro un vājo sagatavotības posmu noteikšana; spēka ūdenī vērtēšana; peldēšanas tehnikas vērtēšana, izmantojot dinamometru, ūdenī. 2. Testu rezultātu dinamikas analīze. Balstoties uz testu rezultātiem treniņu plāna stratēģijas izstrāde. |
| 11. jūnijs, Rīga, Ķīpsalas peldb., Ķīpsalas iela 5 | 6 | Vispārēja fiziskā sagatavotība dažāda vecuma peldētājiem. Treniņu slodzes kontrole uz sauszemes. Kontroles vingrinājumi dažu fizisko īpatnību attīstības līmeņa pārbaudei. |
| 28. jūnijs, Rīga, Ķīpsalas peldb., Ķīpsalas iela 5 | 6 | Spēka treniņa īpatnības peldēšanā. Lokāla spēka attīstīšana. Speciālā spēka attīstīšana ūdenī. |
