Latvijas Peldēšanas federācija informē, ka š.g. 18. novembrī sāksies 3 dienu kursi pedagogu profesionālās kompetences pilnveides programmā – “Peldēšanas treniņu pamati dažāda vecuma jaunajiem peldētājiem”.

Programmas mērķis ir pilnveidot kvalificētu peldēšanas speciālistu prasmes plānot, organizēt, vadīt un vērtēt peldēšanas treniņu procesu profesionālā līmenī jau sākuma posmā. Programmas apjoms ir 36 stundas (teorētiskā, metodiskā un praktiskā daļa), tai skaitā 8 stundu gara praktiskā nodarbība baseinā (tiks organizēta, kad būs atļautas klātienes nodarbības). Programmā ir iekļauti temati sākot no ūdens īpašībām, ķermeņa līdzsvaru un kustībām ūdenī, beidzot ar peldēšanas veidu apmācību.

PROGRAMMA

Peldēšanas tehnikas mācīšana un pilnveide.

Peldēšanas tehnikas pilnveides īpatnības dažādā vecumā. Peldēšanas veidu tehnika (tehnisko elementu – atsevišķu ķermeņa daļu un stāvokļa parametri, soļa garums, biežums, pārvietošanās ātrums, salīdzinoša analīze. Krauls uz krūtīm, krauls uz muguras, tauriņstils, brass). Visu veidu apgriezieni, starti. Traumu profilakse peldēšanā. Iespējamās traumas, iemesli, vingrinājumi.

Peldēšanas treniņu īpatnības dažādā vecumā #1.

Dažāda vecuma sportistu aerobās un anaerobās darba iespējas, elpošanas, CNS, sirds un asinsvadu sistēmas raksturojums enerģijas patēriņš, atsevišķu īpašību raksturojums un fizioloģiskais pamatojums. Testēšana. Galvenie treniņu virzieni pirms pubertātes un pubertātes vecumā. Treniņu īpatnības pirms pubertātes.  Spēka attīstīšana peldētājiem.

Peldēšanas treniņu īpatnības dažādā vecumā #2

Dažu vadošo pasaules speciālistu treniņu uzbūves tendences. Dažādas intervāla treniņu veidi ( ātra, lēna, superātra, pakāpeniskā un citi) un treniņu režīmi. Kontrole.

 Peldēšanas treniņu īpatnības dažādā vecumā #3.

Sportista izaugsmes iespējas un prognoze. Sacensību distances veikšanas uzbūves varianti dažādā vecumā. Sacensību darbības analīze.

Peldēšanas tehnikas video analīze.

*Programmas saturs var nedaudz mainīties atkarībā no klausītāju kvalifikācijas līmeņa.

Treneru apmācības kursu vadīs LSPA peldēšanas katedras profesore Jeļena Solovjova
Kursi norisināsies: LPF biroja telpās (Ķīpsalas iela 5, Rīga)
Norises laiks: 18., 19. novembrī un 3.decembrī
Dalības maksa: 180.00 EUR. Juridiskie biedri var pieteikt trenerus ar 50% atlaidi – 90 EUR

Reģistrācija līdz 10.novembra pulksten 23:59
PIETEIKUMA FORMA ATRODAMA ŠEIT