FINA piedāvā lekciju ciklu “Spēka treniņi peldētājiem”
Starptautiskā Peldēšanas federācija (FINA) ir izveidojusi bezmaksas tiešsaistes lekciju ciklu “Mācies ar dr. G.”, kura ietvaros Genādijs Sokolovas stāstīs par būtiskiem priekšnosacījumiem un uzdevumiem fiziskās sagatavotības vingrinājumiem pandēmijas laikā, kad sportistiem piekļuve peldbaseinam ir liegta.
Četrās 45min garās lekcijās G. Sokolovas, kurš ir strādājis ar vairāk nekā 100 olimpiskajiem čempioniem un augsta līmeņa sportistiem no 125 valstīm, apskatīs šādas tēmas:
1. lekcija (22.aprīlis, plkst. 18:00) – Spēka treniņi peldētājiem. 1. daļa: Vingrinājumi spēka un peldēšanas tehnikas uzlabošanai;
2. lekcija (24. aprīlis, plkst. 18:00) – Spēka treniņi peldētājiem. 2. daļa: Spēka treniņu metodoloģija, kad treniņi baseinā nav iespējami;
3. lekcija (27. aprīlis, plkst. 18:00) – Spēka treniņi peldētājiem. 3. daļa: Piemērotākie vingrinājumi, lai uzlabotu izturību un dažādu peldēšanas stilu tehniku;
4. lekcija (29. aprīlis, plkst. 18:00) – Sezonālo treniņu plānošana, izmantojot pielāgošanos
Lekcijas ietvers ne vien teorētiskos aspektus, bet arī praktiskus piemērus, t.s. video prezentācijas ar dažādu vingrinājumu izpildi.
LPF aicina trenerus izmantot sniegto iespēju un apgūt jaunas treniņu organizēšanas metodes un vingrinājumus, kas ir īpaši noderīgi sportistu fiziskās sagatavotības saglabāšanai un uzlabošanai apstākļos, kad treniņi peldbaseinos nav iespējami.
Video lekcijas būs pieejamas FINA mācību platformā – https://learning.fina.org/live-session-1/, Kā arī LPF mājaslapā
