No 2026. gada 23. līdz 25. oktobrim Rīgā norisināsies Latvijas Peldēšanas federācijas organizēts starptautisks treneru profesionālās pilnveides kurss „Jauno peldētāju attīstības ceļš līdz augstu sasniegumu sportam”. Dalība kursos Latvijas Peldēšanas federācijas biedriem bez maksas.

Trīs dienu kursa vieslektors būs World Aquatics starptautiskais eksperts un peldēšanas treneris Džeimss Ričardss (James Richards). Kursa programma būs vērsta uz jauno peldētāju ilgtermiņa attīstību, talantu identificēšanu un pilnveidi, pāreju no jauniešu uz pieaugušo sportu, kā arī sportistu sagatavošanu augstu sasniegumu sportam.

Kursa laikā teorētiskās zināšanas tiks apvienotas ar praktiskām nodarbībām RTU peldbaseinā, sportistu attīstības piemēru analīzi, diskusijām un pieredzes apmaiņu.

Dalībniekiem tiks izsniegts sertifikāts par pilnu kursa apguvi (28 stundas).

Pieteikšanās līdz 15. oktobrim, rakstot uz e-pastu; pavels.murans@swimming.lv (Sk. zemāk pieteikšanās nosacījumus)

Par lektoru

Džeimss Ričardss ir starptautiski pieredzējis peldēšanas treneris un World Aquatics eksperts, kura profesionālā darbība īpaši saistīta ar jauno sportistu ilgtermiņa attīstību un viņu sagatavošanu pārejai uz augstu sasniegumu sportu.

Sportisti, kuru attīstībā Džeimss Ričardss ir piedalījies vairāku gadu garumā viņu jauniešu un junioru periodā, vēlāk sasnieguši augstākā līmeņa rezultātus starptautiskajā sportā – izcīnījuši olimpiskās medaļas, kļuvuši par pasaules un Eiropas čempioniem, ieguvuši medaļas pasaules un Eiropas čempionātos, kā arī sasnieguši augstus rezultātus Sadraudzības spēlēs un junioru sacensībās. Lai arī ne visos gadījumos Džeimss Ričardss bijis šo sportistu treneris viņu karjeras vēlākajos posmos, ar katru no viņiem viņš vairākus gadus strādājis jauniešu un junioru vecumā, sniedzot nozīmīgu ieguldījumu viņu attīstībā un palīdzot veidot pamatu turpmākiem sasniegumiem augstu sasniegumu sportā.

Viņa audzēkņu vidū ir olimpiskais medaļnieks un pasaules čempions Džeimss Vilbijs (James Wilby), Riodežaneiro olimpisko spēļu dalībniece Džordžija Koutsa (Georgia Coates), Sadraudzības spēļu čempione Sofija Teilore (Sophie Taylor), Parīzes olimpisko spēļu dalībniece Līja Kripsa (Leah Crisp), Sadraudzības spēļu medaļnieces Kijara Šloshana (Ciara Schlosshan) un Emma Vuda (Emma Wood), Eiropas junioru čempione Leila Bleka (Layla Black), kā arī Lielbritānijas junioru izlases sportisti Rebeka Klainsa (Rebecca Clynes), Šarlote Robinsone (Charlotte Robinson), Hollija Vilsone (Hollie Wilson) un Kurošs Hodaha (Kourošs Khodakhah).

Trenera pieredze būs viena no būtiskākajām kursa vērtībām, jo Latvijas peldēšanas treneriem būs iespēja iepazīt praktiskas pieejas darbā ar jaunajiem sportistiem un analizēt, kā ilgtermiņā veidot peldētāja attīstības ceļu no jauniešu sporta līdz augstu sasniegumu līmenim.

Kursu programma

23. OKTOBRIS | 9.00 – 17.00

SPORTISTA ILGTERMIŅA ATTĪSTĪBA UN TALANTU ATTĪSTĪBA

Norises vieta: viesnīca Islande, konferenču zāle, Rīga

9.00-10.45  lektors: Džeimss Ričardss, World Aquatics eksperts, peldēšanas treneris (angļu valodā)

Tēmas:

• mūsdienīgi sportista ilgtermiņa attīstības principi;
• sportista attīstības posmi no bērnības līdz elites sportam;
• augšanas, bioloģiskās nobriešanas un attīstības ietekme uz treniņu procesu;
• agrīna un vēlīna nobriešana;
• sportista attīstības īpatnību ietekme uz treniņu procesu un treneru darbu.

10.45-11.15  – kafija pauze

11.15-13.00 lektors: Džeimss Ričardss (angļu valodā)

Tēmas

• talantu identificēšana un attīstīšana;
• biežāk pieļautās kļūdas darbā ar jaunajiem sportistiem un iemesli, kāpēc pusaudži pārtrauc nodarboties ar sportu.

13.00-14.00 – pusdienu pārtraukums

14.00-16.30 – praktiskā nodarbība (RTU Ķīpsalas peldbaseins)

24. OKTOBRIS | 9.00 – 19.00

VIDEO ANALĪZE UN PĀREJA UZ PIEAUGUŠO SPORTU

Norises vieta: viesnīca Islande, konferenču zāle, Ķīpasalas iela 2, Rīga

9.00-11.00 lektors: Germans Jakubovskis PhD, Rīgas Stradiņa universitātes Veselības aprūpes un sporta pētniecības centra vadošais pētnieks (latviešu valodā)

Tēmas:

• video analīzes nozīme peldēšanas tehnikas pilnveidē un sportisko rezultātu uzlabošanā;
• video analīzes pielietošanas principi, biežāk analizētie peldēšanas tehnikas elementi;
• praktisks gadījuma pētījums, kas balstīts uz konkrēta sportista attīstības piemēru.

11.00-11.30 – kafija pauze

11.30-13.15 lektors: Džeimss Ričardss (angļu valodā)

Tēmas:

• sportista pāreja no jauniešu uz pieaugušo sportu, īpašu uzmanību pievēršot sportistiem vecumā no 16 līdz 23 gadiem;
• treniņu apjoma un intensitātes attīstība;

13:15-14:15 – pusdienu pārtraukums

14.15.-16.00 lektors: Džeimss Ričardss (angļu valodā)

Tēmas:

• izaicinājumi, apvienojot izglītību, darbu un sportu;
• sportista motivācijas saglabāšana un psiholoģiskās noturības attīstīšana;
• veiksmīgi starptautiskie piemēri pārejai uz augstu sasniegumu sportu.

16.00-18.30 – praktiskā nodarbība (RTU Ķīpsalas peldbaseins)

25. OKTOBRIS | 9.00 – 17.00

AUGSTU SASNIEGUMU SPORTISTU SAGATAVOŠANA

Norises vieta: viesnīca Radisson Park Inn by Valdemāra, konferenču zāle, Krogus iela 1, Rīga

9.00-10.45 lektors: Džeimss Ričardss  (angļu valodā)

Tēmas:

• augstu sasniegumu sportistu sagatavošana;
• ilgtermiņa treniņu plānošana sezonas un vairāku gadu periodā;

10.45-11.15 kafijas pauze

11.15.-13.00 lektors: Džeimss Ričards (angļu valodā)

Tēmas

• trenera loma augstu sportisko rezultātu sasniegšanā;
• starpdisciplināra speciālistu komandas sadarbība – trenera, vispārējās fiziskās sagatavotības trenera, fizioterapeita un sporta zinātnes speciālista mijiedarbība.
• praktiski piemēri no Džeimsa Ričardsa profesionālās pieredzes;

13:00-14:00 – pusdienu pārtraukums

14.00-16.30 – praktiskā nodarbība (RTU Ķīpsalas peldbaseins)

Dalība un pieteikšanās

• LPF biedriem, kas reģistrēti Rīgā, pateicoties Rīgas valstspilsētas finansējumam, divas  bezmaksas vietas;
• LPF biedriem, kas reģistrēti ārpus Rīgas – viena  bezmaksas vieta.

Pieteikumi, norādot treneru vārdu, uzvārdu, kontaktinformāciju (tālruņa nr. un e-pasts), LPF biedriem jānosūta no federācijas biedra oficiālās e-pasta adreses uz pavels.murans@swimming.lv līdz 2026. gada 15. oktobrim.

Svarīgi!

* tulkojums uz latviešu valodu netiks nodrošināts!

* sertifikāta saņemšanai, dalība gan teorētiskajās un praktiskajās nodarbībās ir obligāta!

* bezmaksas autostāvvieta norises vietā 25. oktobrī netiek nodrošināta!